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やまき心理臨床オフィス 立川

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コラム

新型コロナウイルスとこころのケア~家族でより良く過ごす工夫~
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、在宅勤務の推進や休校延長、外出自粛が求められています。夫婦や子供たちが、平日も含めて「毎日一緒にすごす」ことになったご家庭が多いのではないでしょうか。今までそれぞれの時間の過ごし方があったのに、朝から晩まで一緒にいることによって、お互いにストレスを感じ、イライラが募ることもあるのではないかと思います。ふだん顔を合わせないことで、なんとか維持していた関係が悪化することもあるかもしれません。新型コロナウイルスは、疾病を引き起こすだけでなく、私たちの生活スタイルまでも一変させ、様々な影響を及ぼすようになりました。
 このような状況下での注意点を紹介します。ぜひ参考になさってください。
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お読みになる皆さん1人1人の心がホッとする・元気になる「読むカウンセリング」のようなコラムです。